Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +572.7%
Содержит больше КалийКалий +1084.7%
Содержит больше МедьМедь +55.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1190.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2082.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1189.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +253.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Кайенский перец DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 2081µg 223%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.19mg 2.45mg 174%
Клетчатка 2.5g 27.2g 99%
Селен 58µg 8.8µg 89%
Витамин C 3.5mg 76.4mg 81%
Марганец 0.155mg 2mg 80%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B5 2.95mg 59%
Калий 170mg 2014mg 54%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 8.37g 40%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Магний 12mg 152mg 33%
Насыщенные жиры 9.925g 3.26g 30%
Натрий 700mg 30mg 29%
Витамин B3 4.3mg 8.701mg 28%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 2.75g 24%
Витамин B9 30µg 106µg 19%
Углеводы 5.89g 56.63g 17%
Медь 0.24mg 0.373mg 15%
Железо 8.85mg 7.8mg 13%
Кальций 22mg 148mg 13%
Жиры 25.45g 17.27g 13%
Фосфор 230mg 293mg 9%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B2 1.03mg 0.919mg 9%
Витамин B1 0.272mg 0.328mg 5%
Цинк 2.3mg 2.48mg 2%
Калорийность 305kcal 318kcal 1%
Белки 12.38g 12.01g 1%
Чистые углеводы 3.39g 29.43g N/A
Сахар 1.65g 10.34g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.4%
Содержит больше ВодаВода +565%
Содержит больше УглеводыУглеводы +861.5%
Содержит больше ДругоеДругое +119.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.