Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2581.8%
Содержит больше МедьМедь +1042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +307.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1597.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +871.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +582.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +935.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Камамбер DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.3µg 507%
Витамин A 4091µg 241µg 428%
Железо 8.85mg 0.33mg 107%
Селен 58µg 14.5µg 79%
Витамин B2 1.03mg 0.488mg 42%
Кальций 22mg 388mg 37%
Витамин B5 2.95mg 1.364mg 32%
Насыщенные жиры 9.925g 15.259g 24%
Медь 0.24mg 0.021mg 24%
Витамин B3 4.3mg 0.63mg 23%
Витамин B1 0.272mg 0.028mg 20%
Фосфор 230mg 347mg 17%
Белки 12.38g 19.8g 15%
Холестерин 118mg 72mg 15%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 7.023g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.724g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 30µg 62µg 8%
Натрий 700mg 842mg 6%
Марганец 0.155mg 0.038mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B6 0.19mg 0.227mg 3%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Углеводы 5.89g 0.46g 2%
Жиры 25.45g 24.26g 2%
Цинк 2.3mg 2.38mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 170mg 187mg 1%
Калорийность 305kcal 300kcal 0%
Чистые углеводы 3.39g 0.46g N/A
Сахар 1.65g 0.46g N/A
Триптофан 0.151mg 0.307mg 0%
Треонин 0.671mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.84mg 0%
Лизин 1.155mg 1.766mg 0%
Метионин 0.285mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.105mg 0%
Валин 0.857mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1180.4%
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~24.26g
Одинаковое количество вещества Вода ~51.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.