Ливерная колбаса или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ливерная колбаса и каштан городчатый
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, ливерная колбаса содержит только 305 калорий.
- Ливерная колбаса имеет больше витамина B12, витамина A, железа, витамина B2 и витамина B5, в то время как каштан городчатый имеет больше марганца и меди.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 561% больше, чем каштан городчатый.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Nuts, chestnuts, japanese, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +308.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +926.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +531.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1332% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +651.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 2µg | 454% |
| Селен | 58µg | 105% | |
| Железо | 8.85mg | 1.45mg | 93% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.163mg | 67% |
| Марганец | 0.155mg | 1.591mg | 62% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.206mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.078g | 45% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 0.53g | 38% |
| Медь | 0.24mg | 0.562mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.278g | 30% |
| Натрий | 700mg | 14mg | 30% |
| Витамин C | 3.5mg | 26.3mg | 25% |
| Фосфор | 230mg | 72mg | 23% |
| Белки | 12.38g | 2.25g | 20% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.5mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.138g | 15% |
| Цинк | 2.3mg | 1.1mg | 11% |
| Углеводы | 5.89g | 34.91g | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Магний | 12mg | 49mg | 9% |
| Калорийность | 305kcal | 154kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.283mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.344mg | 6% |
| Калий | 170mg | 329mg | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 47µg | 4% |
| Кальций | 22mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4701.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +492.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4319.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1658.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
