Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Кешью

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше СеленСелен +191.5%
Содержит больше МагнийМагний +2333.3%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше МедьМедь +814.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +967.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1675.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Кешью DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Медь 0.24mg 2.195mg 217%
Витамин B2 1.03mg 0.058mg 75%
Селен 58µg 19.9µg 69%
Магний 12mg 292mg 67%
Марганец 0.155mg 1.655mg 65%
Фосфор 230mg 593mg 52%
Витамин B5 2.95mg 0.864mg 42%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 7.845g 36%
Цинк 2.3mg 5.78mg 32%
Натрий 700mg 12mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 23.797g 29%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 25.45g 43.85g 28%
Железо 8.85mg 6.68mg 27%
Витамин B3 4.3mg 1.062mg 20%
Витамин B6 0.19mg 0.417mg 17%
Калий 170mg 660mg 14%
Витамин B1 0.272mg 0.423mg 13%
Калорийность 305kcal 553kcal 12%
Белки 12.38g 18.22g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Насыщенные жиры 9.925g 7.783g 10%
Углеводы 5.89g 30.19g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин C 3.5mg 0.5mg 3%
Клетчатка 2.5g 3.3g 3%
Кальций 22mg 37mg 2%
Витамин B9 30µg 25µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 26.89g N/A
Сахар 1.65g 5.91g N/A
Триптофан 0.151mg 0.287mg 0%
Треонин 0.671mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.472mg 0%
Лизин 1.155mg 0.928mg 0%
Метионин 0.285mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.951mg 0%
Валин 0.857mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +929.4%
Содержит больше БелкиБелки +47.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.