Сравнить продукты Ливерная колбаса и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1426.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1254.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +905.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1452.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6018.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4808.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.22µg | 552% |
| Витамин A | 4091µg | 407µg | 409% |
| Селен | 58µg | 3.8µg | 99% |
| Железо | 8.85mg | 1.62mg | 90% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.19mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 20.639g | 49% |
| Медь | 0.24mg | 0.564mg | 36% |
| Кальций | 22mg | 298mg | 28% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.676mg | 27% |
| Фосфор | 230mg | 375mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.148mg | 20% |
| Белки | 12.38g | 21.58g | 18% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.072mg | 17% |
| Цинк | 2.3mg | 0.66mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 6.808g | 14% |
| Холестерин | 118mg | 79mg | 13% |
| Натрий | 700mg | 415mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.709g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.06mg | 10% |
| Жиры | 25.45g | 29.84g | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 2µg | 7% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 305kcal | 364kcal | 3% |
| Марганец | 0.155mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Углеводы | 5.89g | 0.12g | 2% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 0.12g | N/A |
| Калий | 170mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.714g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 285mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах