Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Лобия

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +583.3%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +211%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2683.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +946.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +833.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Лобия DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 2.8µg 100%
Витамин B2 1.03mg 0.037mg 76%
Железо 8.85mg 4.58mg 53%
Витамин B5 2.95mg 0.316mg 53%
Насыщенные жиры 9.925g 0.099g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.58g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.026g 31%
Натрий 700mg 7mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.411mg 24%
Магний 12mg 82mg 17%
Фосфор 230mg 120mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.245g 15%
Марганец 0.155mg 0.482mg 14%
Витамин B6 0.19mg 0.037mg 12%
Медь 0.24mg 0.341mg 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Калорийность 305kcal 117kcal 9%
Белки 12.38g 8.14g 8%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Цинк 2.3mg 2.85mg 5%
Калий 170mg 337mg 5%
Углеводы 5.89g 20.69g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Кальций 22mg 40mg 2%
Чистые углеводы 3.39g 20.69g N/A
Сахар 1.65g N/A
Витамин B1 0.272mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.151mg 0.068mg 0%
Треонин 0.671mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.691mg 0%
Лизин 1.155mg 0.556mg 0%
Метионин 0.285mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.41mg 0%
Валин 0.857mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +52.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4287.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.3%
Содержит больше ВодаВода +29.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47153.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +890.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.