Сравнить продукты Ливерная колбаса и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +576.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +751.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8185.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2045.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2657% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +488.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +810.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8989.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16281.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4956.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 1µg | 454% |
| Железо | 8.85mg | 0.27mg | 107% |
| Селен | 58µg | 0.7µg | 104% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.048mg | 76% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.107mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.074g | 45% |
| Жиры | 25.45g | 0.28g | 39% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.075g | 31% |
| Натрий | 700mg | 14mg | 30% |
| Фосфор | 230mg | 27mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.854mg | 22% |
| Белки | 12.38g | 1.36g | 22% |
| Витамин C | 3.5mg | 20.6mg | 19% |
| Цинк | 2.3mg | 0.34mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.048g | 16% |
| Медь | 0.24mg | 0.1mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.087mg | 15% |
| Углеводы | 5.89g | 38.06g | 11% |
| Марганец | 0.155mg | 0.384mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.088mg | 8% |
| Калорийность | 305kcal | 160kcal | 7% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.5g | 1.8g | 3% |
| Калий | 170mg | 271mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B9 | 30µg | 27µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
14%
Итоговая оценка минералов
103%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.851g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный (кассава) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах