Сравнить продукты Ливерная колбаса и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1314.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1305.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +526.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1113.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Селен | 58µg | 4.1µg | 98% |
| Марганец | 0.155mg | 2.179mg | 88% |
| Медь | 0.24mg | 1.031mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 12.329g | 66% |
| Железо | 8.85mg | 3.71mg | 64% |
| Магний | 12mg | 270mg | 61% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.471mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 31.551g | 48% |
| Клетчатка | 2.5g | 12.5g | 40% |
| Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 49.93g | 38% |
| Фосфор | 230mg | 481mg | 36% |
| Натрий | 700mg | 1mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 3.802g | 28% |
| Кальций | 22mg | 269mg | 25% |
| Белки | 12.38g | 21.15g | 18% |
| Калий | 170mg | 733mg | 17% |
| Калорийность | 305kcal | 579kcal | 14% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B2 | 1.03mg | 1.138mg | 8% |
| Цинк | 2.3mg | 3.12mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.205mg | 6% |
| Углеводы | 5.89g | 21.55g | 5% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 3.618mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.137mg | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 44µg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
78%
Итоговая оценка минералов
103%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах