Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8750%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +489.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +1007.1%
Содержит больше СеленСелен +2421.7%
Содержит больше КальцийКальций +563.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16264%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +806.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +428.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2845.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2488.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.52µg 539%
Витамин A 4091µg 25µg 452%
Железо 8.85mg 0.1mg 109%
Селен 58µg 2.3µg 101%
Витамин B2 1.03mg 0.195mg 64%
Витамин B5 2.95mg 0.368mg 52%
Насыщенные жиры 9.925g 1.886g 37%
Холестерин 118mg 12mg 35%
Жиры 25.45g 3.03g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.875g 29%
Витамин B3 4.3mg 0.146mg 26%
Натрий 700mg 95mg 26%
Медь 0.24mg 0.051mg 21%
Витамин B1 0.272mg 0.03mg 20%
Белки 12.38g 3.86g 17%
Цинк 2.3mg 0.39mg 17%
Фосфор 230mg 115mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.113g 15%
Кальций 22mg 146mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.042mg 11%
Калорийность 305kcal 112kcal 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Марганец 0.155mg 0.014mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Углеводы 5.89g 17.75g 4%
Холин 14.3mg 3%
Чистые углеводы 3.39g 17.75g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Калий 170mg 183mg 0%
Сахар 1.65g 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.054mg 0%
Треонин 0.671mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.378mg 0%
Лизин 1.155mg 0.306mg 0%
Метионин 0.285mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.186mg 0%
Валин 0.857mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +220.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +739.9%
Содержит больше ДругоеДругое +202.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.4%
Содержит больше ВодаВода +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1304.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2047.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.