Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9733.3%
Содержит больше МедьМедь +943.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +119%
Содержит больше МарганецМарганец +1837.5%
Содержит больше СеленСелен +3122.2%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +481.8%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +483.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3366.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +563.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3606.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +407.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3351.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Мороженое DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.39µg 545%
Витамин A 4091µg 118µg 441%
Железо 8.85mg 0.09mg 110%
Селен 58µg 1.8µg 102%
Витамин B2 1.03mg 0.24mg 61%
Витамин B5 2.95mg 0.581mg 47%
Натрий 700mg 80mg 27%
Витамин B3 4.3mg 0.116mg 26%
Холестерин 118mg 44mg 25%
Медь 0.24mg 0.023mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 2.969g 23%
Жиры 25.45g 11g 22%
Витамин B1 0.272mg 0.041mg 19%
Фосфор 230mg 105mg 18%
Белки 12.38g 3.5g 18%
Цинк 2.3mg 0.69mg 15%
Насыщенные жиры 9.925g 6.79g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.452g 13%
Кальций 22mg 128mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.048mg 11%
Клетчатка 2.5g 0.7g 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Углеводы 5.89g 23.6g 6%
Марганец 0.155mg 0.008mg 6%
Холин 26mg 5%
Калорийность 305kcal 207kcal 5%
Витамин C 3.5mg 0.6mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 170mg 199mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 3.39g 22.9g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 1.65g 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.045mg 0%
Треонин 0.671mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.316mg 0%
Лизин 1.155mg 0.258mg 0%
Метионин 0.285mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.157mg 0%
Валин 0.857mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +253.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.7%
Содержит больше ВодаВода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.