Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +256.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше МедьМедь +60.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +327.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2843.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1039%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16725%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.08µg 558%
Витамин A 4091µg 139µg 439%
Селен 58µg 11.2µg 85%
Железо 8.85mg 2.48mg 80%
Витамин B2 1.03mg 0.177mg 66%
Витамин B5 2.95mg 0.259mg 54%
Марганец 0.155mg 0.663mg 22%
Фосфор 230mg 100mg 19%
Насыщенные жиры 9.925g 14.071g 19%
Витамин B3 4.3mg 1.365mg 18%
Углеводы 5.89g 58.2g 17%
Холестерин 118mg 70mg 16%
Медь 0.24mg 0.386mg 16%
Натрий 700mg 341mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 4.541g 14%
Белки 12.38g 5.7g 13%
Цинк 2.3mg 0.94mg 12%
Магний 12mg 55mg 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.241g 10%
Калорийность 305kcal 488kcal 9%
Витамин B6 0.19mg 0.084mg 8%
Витамин B1 0.272mg 0.184mg 7%
Жиры 25.45g 28.4g 5%
Витамин C 3.5mg 0.2mg 4%
Кальций 22mg 38mg 2%
Калий 170mg 221mg 2%
Витамин B9 30µg 33µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 58.2g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.072mg 0%
Треонин 0.671mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.391mg 0%
Лизин 1.155mg 0.214mg 0%
Метионин 0.285mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.27mg 0%
Валин 0.857mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ВодаВода +839.1%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +888.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.