Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +734.9%
Содержит больше МедьМедь +112.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +277%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +668.2%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +558.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1785.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12071.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Плоды шиповника DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин C 3.5mg 426mg 469%
Витамин A 4091µg 217µg 430%
Селен 58µg 105%
Железо 8.85mg 1.06mg 97%
Клетчатка 2.5g 24.1g 86%
Витамин B2 1.03mg 0.166mg 66%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Витамин B5 2.95mg 0.8mg 43%
Жиры 25.45g 0.34g 39%
Холестерин 118mg 39%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 0.155mg 1.02mg 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 700mg 4mg 30%
Фосфор 230mg 61mg 24%
Белки 12.38g 1.6g 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B1 0.272mg 0.016mg 21%
Цинк 2.3mg 0.25mg 19%
Витамин B3 4.3mg 1.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Кальций 22mg 169mg 15%
Медь 0.24mg 0.113mg 14%
Магний 12mg 69mg 14%
Углеводы 5.89g 38.22g 11%
Витамин B6 0.19mg 0.076mg 9%
Калий 170mg 429mg 8%
Калорийность 305kcal 162kcal 7%
Витамин B9 30µg 3µg 7%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 3.39g 14.12g N/A
Сахар 1.65g 2.58g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +673.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7385.3%
Содержит больше ДругоеДругое +133.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.