Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2502.9%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +379.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%
Содержит больше СеленСелен +1467.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +381.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10389.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3133.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +804.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4241.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Пудинг DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.31µg 548%
Витамин A 4091µg 39µg 450%
Железо 8.85mg 0.34mg 106%
Селен 58µg 3.7µg 99%
Витамин B2 1.03mg 0.157mg 67%
Витамин B5 2.95mg 0.326mg 52%
Насыщенные жиры 9.925g 1.81g 37%
Холестерин 118mg 9mg 36%
Жиры 25.45g 3.15g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.819g 29%
Витамин B3 4.3mg 0.133mg 26%
Натрий 700mg 98mg 26%
Витамин B1 0.272mg 0.038mg 20%
Фосфор 230mg 87mg 20%
Белки 12.38g 3.16g 18%
Цинк 2.3mg 0.48mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.18g 15%
Медь 0.24mg 0.111mg 14%
Витамин B6 0.19mg 0.03mg 12%
Калорийность 305kcal 120kcal 9%
Кальций 22mg 106mg 8%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Клетчатка 2.5g 0.8g 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Углеводы 5.89g 19.64g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Марганец 0.155mg 0.097mg 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Калий 170mg 150mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 18.84g N/A
Сахар 1.65g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +291.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.9%
Содержит больше ДругоеДругое +198.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.4%
Содержит больше ВодаВода +36.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1400.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1248.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.