Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Розмари

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +248.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +658.3%
Содержит больше КальцийКальций +1340.9%
Содержит больше КалийКалий +292.9%
Содержит больше МедьМедь +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +519.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2702.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +371.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +522.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Розмари DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 146µg 438%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.152mg 68%
Клетчатка 2.5g 14.1g 46%
Витамин B5 2.95mg 0.804mg 43%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Марганец 0.155mg 0.96mg 35%
Насыщенные жиры 9.925g 2.838g 32%
Кальций 22mg 317mg 30%
Жиры 25.45g 5.86g 30%
Натрий 700mg 26mg 29%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 1.16g 28%
Железо 8.85mg 6.65mg 28%
Фосфор 230mg 66mg 23%
Витамин B3 4.3mg 0.912mg 21%
Витамин B9 30µg 109µg 20%
Витамин C 3.5mg 21.8mg 20%
Витамин B1 0.272mg 0.036mg 20%
Магний 12mg 91mg 19%
Белки 12.38g 3.31g 18%
Калий 170mg 668mg 15%
Цинк 2.3mg 0.93mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.336mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.901g 10%
Калорийность 305kcal 131kcal 9%
Медь 0.24mg 0.301mg 7%
Углеводы 5.89g 20.7g 5%
Чистые углеводы 3.39g 6.6g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.051mg 0%
Треонин 0.671mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.136mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.249mg 0%
Лизин 1.155mg 0.143mg 0%
Метионин 0.285mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.169mg 0%
Валин 0.857mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +274%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.4%
Содержит больше ВодаВода +26.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +959.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.