Сравнить продукты Ливерная колбаса и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+329.6%
Содержит
больше
Кальций
+6436.4%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+2791.7%
Содержит
больше
Фосфор
+278.3%
Содержит
больше
Калий
+322.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.5%
Содержит
больше
Медь
+577.9%
Содержит
больше
Марганец
+4227.1%
Содержит
больше
Селен
+329.6%
Содержит
больше
Кальций
+6436.4%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+2791.7%
Содержит
больше
Фосфор
+278.3%
Содержит
больше
Калий
+322.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+243.5%
Содержит
больше
Медь
+577.9%
Содержит
больше
Марганец
+4227.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+930%
Содержит
больше
Витамин B3
+379.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+810.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+214%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+173.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+930%
Содержит
больше
Витамин B3
+379.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+810.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+214%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+173.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+799.7%
Содержит
больше
Белки
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+377.6%
Содержит
больше
Другое
+131.6%
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит
больше
Вода
+799.7%
Содержит
больше
Белки
+45.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.3%
Содержит
больше
Углеводы
+377.6%
Содержит
больше
Другое
+131.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1077.1%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
28.569 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1077.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 8.63g | ||
Белки | 12.38g | 17.99g | |
Жиры | 25.45g | 41.56g | |
Углеводы | 5.89g | 28.13g | |
Калорийность | 305kcal | 525kcal | |
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 1.65g | 2.99g | |
Клетчатка | 2.5g | 19.5g | |
Кальций | 22mg | 1438mg | |
Железо | 8.85mg | 9.76mg | |
Магний | 12mg | 347mg | |
Фосфор | 230mg | 870mg | |
Калий | 170mg | 719mg | |
Натрий | 700mg | 26mg | |
Цинк | 2.3mg | 7.9mg | |
Медь | 0.24mg | 1.627mg | |
Марганец | 0.155mg | 6.707mg | |
Селен | 58µg | 13.5µg | |
Витамин A | 13636IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg | |
Витамин E | 1.77mg | ||
Витамин C | 3.5mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.854mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 0.896mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.324mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.247mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 82µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | |
Триптофан | 0.151mg | 0.184mg | |
Треонин | 0.671mg | 0.686mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 0.819mg | |
Лейцин | 1.139mg | 1.321mg | |
Лизин | 1.155mg | 0.952mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.502mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.758mg | |
Валин | 0.857mg | 1.095mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.471mg | |
Холестерин | 118mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 9.925g | 4.517g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 5.982g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 28.569g | |
0.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
36%
Итоговая оценка минералов
103%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах