Сравнить продукты Ливерная колбаса и Семена мака
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +329.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +6436.4% |
Содержит больше КалийКалий | +322.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
Содержит больше МедьМедь | +577.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +243.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +278.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4227.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит больше ВодаВода | +799.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +131.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1077.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 13.46µg | 0µg | 561% |
Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
Марганец | 0.155mg | 6.707mg | 285% |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 28.569g | 174% |
Медь | 0.24mg | 1.627mg | 154% |
Кальций | 22mg | 1438mg | 142% |
Фосфор | 230mg | 870mg | 91% |
Селен | 58µg | 13.5µg | 81% |
Магний | 12mg | 347mg | 80% |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.1mg | 72% |
Клетчатка | 2.5g | 19.5g | 68% |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.324mg | 53% |
Цинк | 2.3mg | 7.9mg | 51% |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.854mg | 49% |
Холестерин | 118mg | 0mg | 39% |
Натрий | 700mg | 26mg | 29% |
Насыщенные жиры | 9.925g | 4.517g | 25% |
Жиры | 25.45g | 41.56g | 25% |
Витамин B3 | 4.3mg | 0.896mg | 21% |
Калий | 170mg | 719mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 5.982g | 16% |
Витамин B9 | 30µg | 82µg | 13% |
Витамин E | 1.77mg | 12% | |
Калорийность | 305kcal | 525kcal | 11% |
Белки | 12.38g | 17.99g | 11% |
Железо | 8.85mg | 9.76mg | 11% |
Углеводы | 5.89g | 28.13g | 7% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.247mg | 4% |
Витамин C | 3.5mg | 1mg | 3% |
Холин | 8.8mg | 2% | |
Чистые углеводы | 3.39g | 8.63g | N/A |
Сахар | 1.65g | 2.99g | N/A |
Триптофан | 0.151mg | 0.184mg | 0% |
Треонин | 0.671mg | 0.686mg | 0% |
Изолейцин | 0.653mg | 0.819mg | 0% |
Лейцин | 1.139mg | 1.321mg | 0% |
Лизин | 1.155mg | 0.952mg | 0% |
Метионин | 0.285mg | 0.502mg | 0% |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.758mg | 0% |
Валин | 0.857mg | 1.095mg | 0% |
Гистидин | 0.448mg | 0.471mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%

33%

Итоговая оценка минералов
103%

319%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах