Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +11500%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +52.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6833.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1044.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4736.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6828.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 59µg 448%
Витамин C 3.5mg 242.5mg 266%
Селен 58µg 0.5µg 105%
Железо 8.85mg 1.2mg 96%
Витамин B2 1.03mg 0.09mg 72%
Витамин B5 2.95mg 0.061mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 0.021g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.2g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.011g 31%
Натрий 700mg 7mg 30%
Фосфор 230mg 46mg 26%
Витамин B3 4.3mg 0.95mg 21%
Белки 12.38g 2g 21%
Цинк 2.3mg 0.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.109g 15%
Витамин B1 0.272mg 0.09mg 15%
Калорийность 305kcal 40kcal 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Медь 0.24mg 0.174mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.278mg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Калий 170mg 340mg 5%
Марганец 0.155mg 0.237mg 4%
Клетчатка 2.5g 1.5g 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин B9 30µg 23µg 2%
Холин 11.1mg 2%
Углеводы 5.89g 9.46g 1%
Чистые углеводы 3.39g 7.96g N/A
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 1.65g 5.1g N/A
Триптофан 0.151mg 0.026mg 0%
Треонин 0.671mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.105mg 0%
Лизин 1.155mg 0.089mg 0%
Метионин 0.285mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.062mg 0%
Валин 0.857mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +519%
Содержит больше ЖирыЖиры +12625%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.6%
Содержит больше ВодаВода +63.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2126.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.