Сравнить продукты Ливерная колбаса и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +643.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +444% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1347.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.93µg | 522% |
| Витамин A | 4091µg | 20µg | 452% |
| Железо | 8.85mg | 1.19mg | 96% |
| Селен | 58µg | 9.2µg | 89% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.06mg | 75% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 59% | |
| Холестерин | 118mg | 28mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 4.384g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 4.411g | 20% |
| Жиры | 25.45g | 12.7g | 20% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.05mg | 19% |
| Медь | 0.24mg | 0.077mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.65mg | 17% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Натрий | 700mg | 397mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 89mg | 7% |
| Белки | 12.38g | 8.86g | 7% |
| Фосфор | 230mg | 178mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.5g | 3.9g | 6% |
| Цинк | 2.3mg | 1.75mg | 5% |
| Углеводы | 5.89g | 19.85g | 5% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 3.042g | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 226kcal | 4% |
| Марганец | 0.155mg | 0.249mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B9 | 30µg | 19µg | 3% |
| Витамин C | 3.5mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 170mg | 209mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.39g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
284%
22%
Итоговая оценка минералов
103%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.541g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах