Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2169.2%
Содержит больше МедьМедь +471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1110.5%
Содержит больше МарганецМарганец +127.9%
Содержит больше СеленСелен +11500%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17687%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1220.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1902.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Томатный сок DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 23µg 452%
Железо 8.85mg 0.39mg 106%
Селен 58µg 0.5µg 105%
Витамин C 3.5mg 70.1mg 74%
Витамин B2 1.03mg 0.078mg 73%
Витамин B5 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 0.019g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.29g 39%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.005g 31%
Фосфор 230mg 19mg 30%
Натрий 700mg 10mg 30%
Витамин B3 4.3mg 0.673mg 23%
Белки 12.38g 0.85g 23%
Медь 0.24mg 0.042mg 22%
Цинк 2.3mg 0.11mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.027g 16%
Витамин B1 0.272mg 0.1mg 14%
Калорийность 305kcal 17kcal 14%
Витамин B6 0.19mg 0.07mg 9%
Клетчатка 2.5g 0.4g 8%
Марганец 0.155mg 0.068mg 4%
Витамин B9 30µg 20µg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Углеводы 5.89g 3.53g 1%
Калий 170mg 217mg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 3.13g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 1.65g 2.58g N/A
Триптофан 0.151mg 0.006mg 0%
Треонин 0.671mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.024mg 0%
Лизин 1.155mg 0.026mg 0%
Метионин 0.285mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.026mg 0%
Валин 0.857mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1356.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8675.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.3%
Содержит больше ВодаВода +76.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8888.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.