Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше СеленСелен +33.6%
Содержит больше МагнийМагний +591.7%
Содержит больше КальцийКальций +622.7%
Содержит больше КалийКалий +343.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1158.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1713.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Клетчатка 2.5g 70.1g 270%
Марганец 0.155mg 1.951mg 78%
Витамин B5 2.95mg 0.481mg 49%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.73g 38%
Железо 8.85mg 5.88mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 700mg 35mg 29%
Селен 58µg 43.4µg 27%
Углеводы 5.89g 73.01g 22%
Витамин B1 0.272mg 0.015mg 21%
Калий 170mg 754mg 17%
Магний 12mg 83mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Кальций 22mg 159mg 14%
Витамин B2 1.03mg 0.844mg 14%
Витамин B3 4.3mg 6.267mg 12%
Цинк 2.3mg 1.32mg 9%
Фосфор 230mg 184mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.112mg 6%
Медь 0.24mg 0.183mg 6%
Белки 12.38g 9.25g 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B9 30µg 38µg 2%
Калорийность 305kcal 284kcal 1%
Чистые углеводы 3.39g 2.91g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3386.3%
Содержит больше ВодаВода +261.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1139.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.