Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1327.4%
Содержит больше МедьМедь +203.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.7%
Содержит больше СеленСелен +11500%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +98609.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2842.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +234.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.155mg 153mg 6645%
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 6µg 454%
Селен 58µg 0.5µg 105%
Железо 8.85mg 0.62mg 103%
Витамин B2 1.03mg 0.035mg 77%
Витамин B5 2.95mg 0.15mg 56%
Насыщенные жиры 9.925g 0.139g 44%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 1.02g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.155g 30%
Натрий 700mg 1mg 30%
Фосфор 230mg 39mg 27%
Белки 12.38g 0.96g 23%
Цинк 2.3mg 0.22mg 19%
Витамин B1 0.272mg 0.044mg 19%
Медь 0.24mg 0.079mg 18%
Витамин B3 4.3mg 1.85mg 15%
Калорийность 305kcal 32kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.417g 13%
Витамин B6 0.19mg 0.056mg 10%
Витамин C 3.5mg 11.7mg 9%
Витамин K 10.1µg 8%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 170mg 268mg 3%
Клетчатка 2.5g 1.9g 2%
Кальций 22mg 7mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 3.94g N/A
Углеводы 5.89g 5.84g 0%
Сахар 1.65g 3.93g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1189.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2395.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +71.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7826.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.