Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.7%
Содержит больше СеленСелен +8185.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +195.5%
Содержит больше КалийКалий +325.3%
Содержит больше МедьМедь +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3270.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~8.17mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +663%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Цимбопогон DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Марганец 0.155mg 5.224mg 220%
Селен 58µg 0.7µg 104%
Витамин B2 1.03mg 0.135mg 69%
Витамин B5 2.95mg 0.05mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 0.119g 45%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.49g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.054g 31%
Натрий 700mg 6mg 30%
Белки 12.38g 1.82g 21%
Витамин B3 4.3mg 1.101mg 20%
Фосфор 230mg 101mg 18%
Витамин B1 0.272mg 0.065mg 17%
Калий 170mg 723mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.17g 15%
Магний 12mg 60mg 11%
Витамин B9 30µg 75µg 11%
Калорийность 305kcal 99kcal 10%
Клетчатка 2.5g 10%
Железо 8.85mg 8.17mg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.08mg 8%
Углеводы 5.89g 25.31g 6%
Кальций 22mg 65mg 4%
Медь 0.24mg 0.266mg 3%
Цинк 2.3mg 2.23mg 1%
Витамин C 3.5mg 2.6mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 25.31g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +580.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5093.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329.7%
Содержит больше ВодаВода +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22651.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1327.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.