Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3177.8%
Содержит больше МедьМедь +247.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +784.6%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +686.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +567.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +755.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Черимойя DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.27mg 107%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 1.03mg 0.131mg 69%
Витамин B5 2.95mg 0.345mg 52%
Насыщенные жиры 9.925g 0.233g 44%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.68g 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.055g 31%
Натрий 700mg 7mg 30%
Фосфор 230mg 26mg 29%
Витамин B3 4.3mg 0.644mg 23%
Белки 12.38g 1.57g 22%
Медь 0.24mg 0.069mg 19%
Цинк 2.3mg 0.16mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.188g 15%
Витамин B1 0.272mg 0.101mg 14%
Калорийность 305kcal 75kcal 12%
Витамин C 3.5mg 12.6mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.19mg 0.257mg 5%
Углеводы 5.89g 17.71g 4%
Марганец 0.155mg 0.093mg 3%
Калий 170mg 287mg 3%
Клетчатка 2.5g 3g 2%
Витамин B9 30µg 23µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 22mg 10mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 14.71g N/A
Сахар 1.65g 12.87g N/A
Триптофан 0.151mg 0.031mg 0%
Треонин 0.671mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.063mg 0%
Лизин 1.155mg 0.042mg 0%
Метионин 0.285mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.042mg 0%
Валин 0.857mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +688.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3642.6%
Содержит больше ДругоеДругое +323.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.7%
Содержит больше ВодаВода +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22238.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1191%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.