Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше СеленСелен +142.7%
Содержит больше МагнийМагний +541.7%
Содержит больше КальцийКальций +259.1%
Содержит больше КалийКалий +601.8%
Содержит больше МедьМедь +122.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +191.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0µg 561%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Витамин B6 0.19mg 1.654mg 113%
Витамин B2 1.03mg 0.141mg 68%
Селен 58µg 23.9µg 62%
Насыщенные жиры 9.925g 0.249g 44%
Витамин B5 2.95mg 0.743mg 44%
Железо 8.85mg 5.65mg 40%
Холестерин 118mg 0mg 39%
Жиры 25.45g 0.73g 38%
Марганец 0.155mg 0.979mg 36%
Медь 0.24mg 0.533mg 33%
Калий 170mg 1193mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.115g 30%
Натрий 700mg 60mg 28%
Клетчатка 2.5g 9g 26%
Фосфор 230mg 414mg 26%
Углеводы 5.89g 72.73g 22%
Витамин B3 4.3mg 0.796mg 22%
Магний 12mg 77mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.178g 15%
Витамин B1 0.272mg 0.435mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Белки 12.38g 16.55g 8%
Цинк 2.3mg 2.99mg 6%
Кальций 22mg 79mg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 30µg 47µg 4%
Витамин C 3.5mg 1.2mg 3%
Калорийность 305kcal 331kcal 1%
Чистые углеводы 3.39g 63.73g N/A
Сахар 1.65g 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.121mg 0%
Треонин 0.671mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.728mg 0%
Лизин 1.155mg 0.768mg 0%
Метионин 0.285mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.525mg 0%
Валин 0.857mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3386.3%
Содержит больше ВодаВода +729.9%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1134.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10583.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1263.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.