Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ликёр
  5. Сравнить
  6. Ликёр vs. Гауда (сыр)

Сравнить продукты Ликёр и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ликёр vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +4275%
Содержит больше КалийКалий +278.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +992%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +486%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +627.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1825%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +90.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~165µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ликёр Гауда (сыр) DV% diff.
Фосфор 50mg 546mg 71%
Кальций 16mg 700mg 68%
Витамин B12 0.08µg 1.54µg 61%
Белки 2.8g 24.94g 44%
Насыщенные жиры 9.664g 17.614g 36%
Цинк 0.16mg 3.9mg 34%
Натрий 92mg 819mg 32%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Витамин B2 0.057mg 0.334mg 21%
Холестерин 58mg 114mg 19%
Жиры 15.7g 27.44g 18%
Мононенасыщенные жиры 4.458g 7.747g 8%
Углеводы 20.9g 2.22g 6%
Магний 2mg 29mg 6%
Витамин B9 2µg 21µg 5%
Витамин B6 0.011mg 0.08mg 5%
Витамин B5 0.087mg 0.34mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 32mg 121mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.03mg 2%
Калорийность 327kcal 356kcal 1%
Витамин E 0.45mg 0.24mg 1%
Витамин A 173µg 165µg 1%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Железо 0.13mg 0.24mg 1%
Холин 8.1mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 2.22g N/A
Сахар 19.76g 2.22g N/A
Медь 0.04mg 0.036mg 0%
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.063mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.657g 0%
Триптофан 0.04mg 0.352mg 0%
Треонин 0.127mg 0.93mg 0%
Изолейцин 0.17mg 1.306mg 0%
Лейцин 0.275mg 2.564mg 0%
Лизин 0.223mg 2.654mg 0%
Метионин 0.07mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 1.431mg 0%
Валин 0.188mg 1.806mg 0%
Гистидин 0.076mg 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +841.4%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +257.9%
Содержит больше БелкиБелки +790.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.657g

Другие также сравнивают

Ликёр
Ликёр vs Ром
Ром
Ликёр
Ликёр vs Водка
Водка
Ликёр
Ликёр vs Виски
Виски
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.