Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Лимбургер
  5. Сравнить
  6. Лимбургер vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Лимбургер и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~136mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~360mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 69% 4.6% 15% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 4.8% 15% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +222.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1092IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~45.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.691g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.338g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Пор-Салю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Пор-Салю Мнение
Калорийность 327kcal 352kcal Пор-Салю
Белки 20.05g 23.78g Пор-Салю
Жиры 27.25g 28.2g Пор-Салю
0.49g 0.57g Пор-Салю
Углеводы 0.49g 0.57g Пор-Салю
Холестерин 90mg 123mg Лимбургер
Витамин D 20IU 21IU Пор-Салю
Магний 21mg 24mg Пор-Салю
Кальций 497mg 650mg Пор-Салю
Калий 128mg 136mg Пор-Салю
Железо 0.13mg 0.43mg Пор-Салю
Сахар 0.49g 0.57g Лимбургер
Медь 0.021mg 0.022mg Пор-Салю
Цинк 2.1mg 2.6mg Пор-Салю
Фосфор 393mg 360mg Лимбургер
Натрий 800mg 534mg Пор-Салю
Витамин A 1155IU 1092IU Лимбургер
Витамин A 340µg 315µg Лимбургер
Витамин E 0.23mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.038mg 0.011mg Лимбургер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.08mg 0.014mg Лимбургер
Витамин B2 0.503mg 0.24mg Лимбургер
Витамин B3 0.158mg 0.06mg Лимбургер
Витамин B5 1.177mg 0.21mg Лимбургер
Витамин B6 0.086mg 0.053mg Лимбургер
Витамин B12 1.04µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 2.3µg 2.4µg Пор-Салю
Витамин B9 58µg 18µg Лимбургер
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 16.746g 16.691g Пор-Салю
Мононенасыщенные жиры 8.606g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.729g Пор-Салю
Триптофан 0.289mg 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.739mg 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 1.219mg 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 2.093mg 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.675mg 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.619mg 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.116mg 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.439mg 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.578mg 0.686mg Пор-Салю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Лимбургер
30%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер
Лимбургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.