Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +1243.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1865%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.4%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.039mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1297.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.078mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Mандарин DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.039g 76%
Фосфор 393mg 20mg 53%
Кальций 497mg 37mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.31g 41%
Белки 20.05g 0.81g 38%
Витамин B2 0.503mg 0.036mg 36%
Натрий 800mg 2mg 35%
Витамин A 340µg 34µg 34%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.06g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.216mg 19%
Цинк 2.1mg 0.07mg 18%
Калорийность 327kcal 53kcal 14%
Витамин B9 58µg 16µg 11%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 0.49g 13.34g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.065g 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.021mg 0.042mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.058mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 10.2mg 1%
Калий 128mg 166mg 1%
Витамин B3 0.158mg 0.376mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.078mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 11.54g N/A
Железо 0.13mg 0.15mg 0%
Сахар 0.49g 10.58g N/A
Витамин E 0.23mg 0.2mg 0%
Марганец 0.038mg 0.039mg 0%
Триптофан 0.289mg 0.002mg 0%
Треонин 0.739mg 0.016mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.028mg 0%
Лизин 1.675mg 0.032mg 0%
Метионин 0.619mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.018mg 0%
Валин 1.439mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2375.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8690.3%
Содержит больше ДругоеДругое +924.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2622.4%
Содержит больше ВодаВода +75.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14243.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +661.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.