Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +3723.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.1%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит больше КалийКалий +316.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +804.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +589.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +631.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Бамбуковые побеги DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.069g 76%
Кальций 497mg 13mg 48%
Фосфор 393mg 59mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.3g 41%
Витамин A 340µg 1µg 38%
Белки 20.05g 2.6g 35%
Натрий 800mg 4mg 35%
Витамин B2 0.503mg 0.07mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.007g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.161mg 20%
Медь 0.021mg 0.19mg 19%
Калорийность 327kcal 27kcal 15%
Витамин B9 58µg 7µg 13%
Витамин B6 0.086mg 0.24mg 12%
Калий 128mg 533mg 12%
Марганец 0.038mg 0.262mg 10%
Цинк 2.1mg 1.1mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B1 0.08mg 0.15mg 6%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Витамин E 0.23mg 1mg 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.158mg 0.6mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.134g 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Углеводы 0.49g 5.2g 2%
Чистые углеводы 0.49g 3g N/A
Сахар 0.49g 3g N/A
Триптофан 0.289mg 0.027mg 0%
Треонин 0.739mg 0.086mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.088mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.14mg 0%
Лизин 1.675mg 0.134mg 0%
Метионин 0.619mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.09mg 0%
Валин 1.439mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +671.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +961.2%
Содержит больше ВодаВода +87.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122842.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.