Лимбургер или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами лимбургер и грибной суп?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем лимбургер. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, лимбургер содержит только 327 калорий.
- Лимбургер богаче чем грибной суп в фосфоре, кальции, витамине B12, витамине B2, селене, витамине A и витамине B5.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 81% лучше покрывает лимбургер, чем грибной суп
- Количество холестерина в продукте грибной суп ниже.
Мы использовали Cheese, limburger и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1534.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.472g | 74% |
| Фосфор | 393mg | 12mg | 54% |
| Кальций | 497mg | 7mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Белки | 20.05g | 0.66g | 39% |
| Жиры | 27.25g | 2.59g | 38% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.008mg | 38% |
| Витамин A | 340µg | 1µg | 38% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.072mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.597g | 20% |
| Натрий | 800mg | 340mg | 20% |
| Цинк | 2.1mg | 0.06mg | 19% |
| Витамин B9 | 58µg | 1µg | 14% |
| Калорийность | 327kcal | 39kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.006mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 1.42g | 6% |
| Витамин K | 2.3µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.007mg | 6% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Калий | 128mg | 31mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 4IU | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 4.7mg | 2% |
| Углеводы | 0.49g | 3.33g | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.016mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.09mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.018mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0.2g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.169mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 0.739mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.219mg | 0% | |
| Лейцин | 2.093mg | 0% | |
| Лизин | 1.675mg | 0% | |
| Метионин | 0.619mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0% | |
| Валин | 1.439mg | 0% | |
| Гистидин | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2937.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +952.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +579.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +91% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1341.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.9% |
