Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Изюм

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +894%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.1%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КалийКалий +485.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1346.2%
Содержит больше МедьМедь +1414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +686.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше ХолинХолин +38.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.058g 76%
Кальций 497mg 50mg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Фосфор 393mg 101mg 42%
Жиры 27.25g 0.46g 41%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Фруктоза 29.68g 37%
Натрий 800mg 11mg 34%
Белки 20.05g 3.07g 34%
Медь 0.021mg 0.318mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.125mg 29%
Углеводы 0.49g 79.18g 26%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Витамин B5 1.177mg 0.095mg 22%
Железо 0.13mg 1.88mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.051g 21%
Калий 128mg 749mg 18%
Цинк 2.1mg 0.22mg 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Марганец 0.038mg 0.299mg 11%
Витамин B6 0.086mg 0.174mg 7%
Витамин B3 0.158mg 0.766mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.037g 3%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.106mg 2%
Холин 15.4mg 11.1mg 1%
Калорийность 327kcal 299kcal 1%
Витамин K 2.3µg 3.5µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 0.49g 75.48g N/A
Сахар 0.49g 59.19g N/A
Триптофан 0.289mg 0.05mg 0%
Треонин 0.739mg 0.077mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.057mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.096mg 0%
Лизин 1.675mg 0.084mg 0%
Метионин 0.619mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.065mg 0%
Валин 1.439mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +553.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5823.9%
Содержит больше ВодаВода +213.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16059.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16774.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.