Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1970.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.2%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше МагнийМагний +219%
Содержит больше КалийКалий +896.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.8%
Содержит больше МедьМедь +1357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1057.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3860.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +667.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +860.9%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ВодаВода +2448.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10695.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2358.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимбургер Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.495g 12.17g 78%
Витамин E 0.23mg 9.11mg 59%
Кальций 497mg 24mg 47%
Витамин B6 0.086mg 0.66mg 44%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 128mg 1275mg 34%
Натрий 800mg 8mg 34%
Фосфор 393mg 165mg 33%
Медь 0.021mg 0.306mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 20.05g 7g 26%
Насыщенные жиры 16.746g 10.96g 26%
Витамин B2 0.503mg 0.197mg 24%
Витамин B3 0.158mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.578mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Железо 0.13mg 1.63mg 19%
Витамин K 2.3µg 22.1µg 17%
Углеводы 0.49g 52.9g 17%
Марганец 0.038mg 0.44mg 17%
Витамин B5 1.177mg 0.402mg 16%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Жиры 27.25g 34.6g 11%
Магний 21mg 67mg 11%
Калорийность 327kcal 536kcal 10%
Цинк 2.1mg 1.09mg 9%
Витамин B1 0.08mg 0.167mg 7%
Холин 15.4mg 37.5mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 58µg 45µg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 9.84g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Чистые углеводы 0.49g 48.1g N/A
Сахар 0.49g 0.22g N/A
Триптофан 0.289mg 0.108mg 0%
Треонин 0.739mg 0.253mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.283mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.419mg 0%
Лизин 1.675mg 0.424mg 0%
Метионин 0.619mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.31mg 0%
Валин 1.439mg 0.392mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимбургер Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Лимбургер
56%
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
60%
Лимбургер
53%
Картофельные чипсы

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лимбургер
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.786g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.