Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше КальцийКальций +756.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1261.5%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит больше МарганецМарганец +476.3%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~753mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +947.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4786.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +269.6%
Содержит больше ХолинХолин +129.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Куриный сендвич DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 2.123g 66%
Витамин B3 0.158mg 7.72mg 47%
Кальций 497mg 58mg 44%
Витамин B12 1.04µg 0.13µg 38%
Витамин A 340µg 3µg 37%
Фосфор 393mg 185mg 30%
Жиры 27.25g 11.19g 25%
Витамин B6 0.086mg 0.383mg 23%
Железо 0.13mg 1.77mg 21%
Холестерин 90mg 35mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 3.177g 18%
Витамин B2 0.503mg 0.3mg 16%
Витамин E 0.23mg 2.41mg 15%
Цинк 2.1mg 0.61mg 14%
Витамин B1 0.08mg 0.23mg 13%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.481g 10%
Марганец 0.038mg 0.219mg 8%
Белки 20.05g 16.28g 8%
Крахмал 16.5g 7%
Углеводы 0.49g 20.89g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Медь 0.021mg 0.067mg 5%
Витамин K 2.3µg 8.5µg 5%
Холин 15.4mg 35.3mg 4%
Калорийность 327kcal 250kcal 4%
Калий 128mg 245mg 3%
Витамин B9 58µg 47µg 3%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Натрий 800mg 753mg 2%
Магний 21mg 24mg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 19.49g N/A
Сахар 0.49g 3.64g N/A
Витамин B5 1.177mg 1.2mg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +23.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4163.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +541.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.