Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +195.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +890.5%
Содержит больше КалийКалий +1525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42207.7%
Содержит больше МедьМедь +6090.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +52005.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1826.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +219.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.038mg 19.8mg 859%
Железо 0.13mg 55mg 686%
Медь 0.021mg 1.3mg 142%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Насыщенные жиры 16.746g 1.838g 68%
Калий 128mg 2080mg 57%
Магний 21mg 208mg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Жиры 27.25g 3.25g 37%
Натрий 800mg 27mg 34%
Кальций 497mg 168mg 33%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин E 0.23mg 4.43mg 28%
Витамин B2 0.503mg 0.15mg 27%
Цинк 2.1mg 4.5mg 22%
Углеводы 0.49g 67.14g 22%
Белки 20.05g 9.68g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.449g 20%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин B5 1.177mg 0.542mg 13%
Фосфор 393mg 299mg 13%
Витамин B9 58µg 20µg 10%
Витамин K 2.3µg 13.4µg 9%
Витамин B3 0.158mg 1.35mg 7%
Холин 15.4mg 49.2mg 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.756g 2%
Витамин B6 0.086mg 0.107mg 2%
Витамин B1 0.08mg 0.058mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 327kcal 312kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 44.44g N/A
Сахар 0.49g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.289mg 0.17mg 0%
Треонин 0.739mg 0.33mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.47mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.81mg 0%
Лизин 1.675mg 0.38mg 0%
Метионин 0.619mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.53mg 0%
Валин 1.439mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +107.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +738.5%
Содержит больше ВодаВода +276.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13602%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1816.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.