Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Лимон

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +1811.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2356.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.5%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2415%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +519.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +427.3%
Содержит больше ХолинХолин +202%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Лимон DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.039g 76%
Витамин C 0mg 53mg 59%
Фосфор 393mg 16mg 54%
Кальций 497mg 26mg 47%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.3g 41%
Белки 20.05g 1.1g 38%
Витамин A 340µg 1µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.02mg 37%
Натрий 800mg 2mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.011g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.19mg 20%
Цинк 2.1mg 0.06mg 19%
Калорийность 327kcal 29kcal 15%
Витамин B9 58µg 11µg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Железо 0.13mg 0.6mg 6%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.089g 3%
Углеводы 0.49g 9.32g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.04mg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Холин 15.4mg 5.1mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Медь 0.021mg 0.037mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 6.52g N/A
Калий 128mg 138mg 0%
Сахар 0.49g 2.5g N/A
Марганец 0.038mg 0.03mg 0%
Витамин B3 0.158mg 0.1mg 0%
Витамин B6 0.086mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +1722.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1163.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1802%
Содержит больше ВодаВода +83.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78136.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +456.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.