Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Маца

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +3723.1%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +208.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.6%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.8%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1610.5%
Содержит больше СеленСелен +154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +241.2%
Содержит больше ХолинХолин +42.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.226g 75%
Кальций 497mg 13mg 48%
Фосфор 393mg 89mg 43%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Селен 14.5µg 36.9µg 41%
Жиры 27.25g 1.4g 40%
Железо 0.13mg 3.16mg 38%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Натрий 800mg 0mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 0.49g 83.7g 28%
Марганец 0.038mg 0.65mg 27%
Витамин B1 0.08mg 0.387mg 26%
Витамин B3 0.158mg 3.892mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.127g 21%
Белки 20.05g 10g 20%
Витамин B2 0.503mg 0.291mg 16%
Витамин B5 1.177mg 0.443mg 15%
Цинк 2.1mg 0.68mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Витамин B9 58µg 17µg 10%
Медь 0.021mg 0.06mg 4%
Калорийность 327kcal 395kcal 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.086mg 0.115mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Холин 15.4mg 10.8mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.603g 1%
Магний 21mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 80.7g N/A
Калий 128mg 112mg 0%
Сахар 0.49g 0.29g N/A
Триптофан 0.289mg 0.116mg 0%
Треонин 0.739mg 0.267mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.371mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.692mg 0%
Лизин 1.675mg 0.193mg 0%
Метионин 0.619mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.494mg 0%
Валин 1.439mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1846.4%
Содержит больше ВодаВода +1026%
Содержит больше ДругоеДругое +531.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16981.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6676.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.