Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +28.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +49%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +544.4%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Моцарелла DV% diff.
Натрий 800mg 16mg 34%
Насыщенные жиры 16.746g 10.867g 27%
Витамин B5 1.177mg 24%
Витамин A 340µg 137µg 23%
Кальций 497mg 731mg 23%
Фосфор 393mg 524mg 19%
Жиры 27.25g 17.1g 16%
Белки 20.05g 27.5g 15%
Витамин B2 0.503mg 0.34mg 13%
Холестерин 90mg 54mg 12%
Витамин B9 58µg 9µg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.844g 9%
Цинк 2.1mg 3.13mg 9%
Витамин B12 1.04µg 0.92µg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.02mg 5%
Марганец 0.038mg 2%
Селен 14.5µg 15.7µg 2%
Калорийность 327kcal 280kcal 2%
Железо 0.13mg 0.25mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.15mg 1%
Холин 15.4mg 18.4mg 1%
Витамин D 20IU 13IU 1%
Углеводы 0.49g 3.1g 1%
Калий 128mg 95mg 1%
Медь 0.021mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.1g N/A
Сахар 0.49g 1.23g N/A
Витамин B3 0.158mg 0.12mg 0%
Витамин B6 0.086mg 0.08mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.509g 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.509g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.