Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +2515.8%
Содержит больше КалийКалий +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1128.1%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +392.3%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше МарганецМарганец +123.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3677.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1522.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +940%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.9%
Содержит больше ХолинХолин +159.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.229g 75%
Фосфор 393mg 32mg 52%
Кальций 497mg 19mg 48%
Жиры 27.25g 1.21g 40%
Витамин B12 1.04µg 0.1µg 39%
Витамин A 340µg 9µg 37%
Витамин B2 0.503mg 0.031mg 36%
Белки 20.05g 2.58g 35%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Холестерин 90mg 21mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.288g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.227mg 19%
Натрий 800mg 376mg 18%
Цинк 2.1mg 0.22mg 17%
Калорийность 327kcal 39kcal 14%
Витамин B9 58µg 8µg 13%
Лизин 1.675mg 153mg 7%
Железо 0.13mg 0.64mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.026mg 5%
Холин 15.4mg 39.9mg 4%
Магний 21mg 9mg 3%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Марганец 0.038mg 0.085mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B3 0.158mg 0.507mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.064mg 2%
Калий 128mg 55mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.311g 1%
Углеводы 0.49g 4.35g 1%
Витамин E 0.23mg 0.39mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Медь 0.021mg 0.026mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.85g N/A
Сахар 0.49g 0.42g N/A
Триптофан 0.289mg 0.019mg 0%
Треонин 0.739mg 0.111mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.08mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.151mg 0%
Метионин 0.619mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.085mg 0%
Валин 1.439mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +677.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2152.1%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +787.8%
Содержит больше ВодаВода +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2888.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.