Сравнить продукты Лимбургер и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1033.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 265kcal |
|
| Белки | 20.05g | 20g |
|
| Жиры | 27.25g | 20g |
|
| 0.49g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 0.49g | 1.37g |
|
| Холестерин | 90mg | 88mg |
|
| Витамин D | 20IU | 15IU |
|
| Магний | 21mg | 38mg |
|
| Кальций | 497mg | 1109mg |
|
| Калий | 128mg | 125mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 0.49g | 0g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 393mg | 729mg |
|
| Натрий | 800mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 1155IU | 605IU |
|
| Витамин A | 340µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.085mg |
|
| Селен | 14.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 58µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.746g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.289mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.739mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.219mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 2.093mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 1.675mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.619mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.116mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.439mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.578mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
39%
Итоговая оценка минералов
60%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.429g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс