Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +3723.1%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +495.5%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2192.3%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +934.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1611.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.495g 8.326g 52%
Кальций 497mg 13mg 48%
Фосфор 393mg 66mg 47%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Насыщенные жиры 16.746g 8.105g 39%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Железо 0.13mg 2.98mg 36%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 20.05g 5.37g 29%
Витамин B1 0.08mg 0.353mg 23%
Углеводы 0.49g 63.78g 21%
Витамин B3 0.158mg 3.275mg 19%
Натрий 800mg 353mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B5 1.177mg 0.321mg 17%
Цинк 2.1mg 0.49mg 15%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин B2 0.503mg 0.314mg 15%
Марганец 0.038mg 0.393mg 15%
Витамин E 0.23mg 2.44mg 15%
Калорийность 327kcal 514kcal 9%
Медь 0.021mg 0.09mg 8%
Витамин K 2.3µg 11µg 7%
Витамин B9 58µg 81µg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 6.708g 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 0.9mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Магний 21mg 14mg 2%
Жиры 27.25g 26.22g 2%
Витамин B6 0.086mg 0.071mg 1%
Калий 128mg 88mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 62.48g N/A
Сахар 0.49g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +273.4%
Содержит больше ВодаВода +1245%
Содержит больше ДругоеДругое +268%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12916.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1582%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.