Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Печень

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +4870%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.1%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13684.6%
Содержит больше МедьМедь +2919%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +689.5%
Содержит больше СеленСелен +365.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1489.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5238.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1695.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +181%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Печень DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 18.67µg 735%
Витамин A 340µg 5405µg 563%
Железо 0.13mg 17.92mg 222%
Витамин B2 0.503mg 2.196mg 130%
Селен 14.5µg 67.5µg 96%
Холестерин 90mg 355mg 88%
Витамин B5 1.177mg 4.774mg 72%
Насыщенные жиры 16.746g 1.41g 70%
Медь 0.021mg 0.634mg 68%
Витамин B3 0.158mg 8.435mg 52%
Кальций 497mg 10mg 49%
Цинк 2.1mg 6.72mg 42%
Витамин B6 0.086mg 0.57mg 37%
Жиры 27.25g 4.4g 35%
Натрий 800mg 49mg 33%
Витамин B9 58µg 163µg 26%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Фосфор 393mg 241mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.63g 20%
Витамин B1 0.08mg 0.258mg 15%
Белки 20.05g 26.02g 12%
Марганец 0.038mg 0.3mg 11%
Калорийность 327kcal 165kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.05g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калий 128mg 150mg 1%
Углеводы 0.49g 3.76g 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.76g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.366mg 0%
Треонин 0.739mg 1.107mg 0%
Изолейцин 1.219mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.093mg 2.319mg 0%
Лизин 1.675mg 2.007mg 0%
Метионин 0.619mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 1.274mg 0%
Валин 1.439mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +519.3%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%
Содержит больше БелкиБелки +29.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.3%
Содержит больше ВодаВода +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1266%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.