Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +1613.8%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.3%
Содержит больше СеленСелен +72.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +347.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1919%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Кальций 497mg 29mg 47%
Фосфор 393mg 102mg 42%
Белки 20.05g 6.1g 28%
Витамин B12 1.04µg 0.36µg 28%
Насыщенные жиры 16.746g 11.051g 26%
Железо 0.13mg 2.22mg 26%
Витамин B1 0.08mg 0.37mg 24%
Углеводы 0.49g 68.9g 23%
Натрий 800mg 282mg 23%
Медь 0.021mg 0.2mg 20%
Витамин B3 0.158mg 3.19mg 19%
Витамин A 340µg 165µg 19%
Цинк 2.1mg 0.38mg 16%
Витамин B5 1.177mg 0.488mg 14%
Витамин B2 0.503mg 0.335mg 13%
Жиры 27.25g 18.8g 13%
Селен 14.5µg 8.4µg 11%
Холестерин 90mg 117mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 5.522g 8%
Калорийность 327kcal 467kcal 7%
Марганец 0.038mg 0.17mg 6%
Витамин B9 58µg 76µg 5%
Витамин B6 0.086mg 0.036mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.982g 3%
Витамин E 0.23mg 0.58mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.4µg 1%
Калий 128mg 111mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.7µg 1%
Витамин D 20IU 16IU 1%
Чистые углеводы 0.49g 68.1g N/A
Сахар 0.49g 20.24g N/A
Триптофан 0.289mg 0.084mg 0%
Треонин 0.739mg 0.215mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.277mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.471mg 0%
Лизин 1.675mg 0.308mg 0%
Метионин 0.619mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.299mg 0%
Валин 1.439mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +228.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше ВодаВода +952.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13961.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.