Лимбургер или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами лимбургер и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием и лимбургер содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а лимбургер содержит 327 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B2, витамина A, селена и витамина B5.
- Лимбургер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 80% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит в 385 раз меньше витамина A, чем лимбургер. Лимбургер содержит 1155 IU витамина A, в то время как печенье с предсказанием содержит 3 IU.
- Печенье с предсказанием имеет меньше холестерина.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, limburger и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4041.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1022.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1064.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.669g | 73% |
| Фосфор | 393mg | 35mg | 51% |
| Кальций | 497mg | 12mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.01µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 2.7g | 38% |
| Витамин A | 340µg | 1µg | 38% |
| Натрий | 800mg | 31mg | 33% |
| Белки | 20.05g | 4.2g | 32% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.13mg | 29% |
| Холестерин | 90mg | 2mg | 29% |
| Углеводы | 0.49g | 84g | 28% |
| Селен | 14.5µg | 2.9µg | 21% |
| Цинк | 2.1mg | 0.17mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.297mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 1.345g | 18% |
| Железо | 0.13mg | 1.44mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 1.84mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.182mg | 9% |
| Марганец | 0.038mg | 0.19mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.013mg | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.06mg | 4% |
| Калорийность | 327kcal | 378kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 128mg | 41mg | 3% |
| Магний | 21mg | 7mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B9 | 58µg | 66µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 6mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 45.42g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 0.466g | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +377.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +909.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17042.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.466g
