Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +686%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +363.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +269.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +570.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.723g 73%
Фосфор 393mg 50mg 49%
Кальций 497mg 33mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0.03µg 42%
Жиры 27.25g 1.45g 40%
Витамин A 340µg 10µg 37%
Белки 20.05g 2.48g 35%
Витамин B2 0.503mg 0.08mg 33%
Холестерин 90mg 3mg 29%
Натрий 800mg 306mg 21%
Селен 14.5µg 3.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.418g 20%
Витамин B5 1.177mg 0.272mg 18%
Цинк 2.1mg 0.36mg 16%
Калорийность 327kcal 77kcal 13%
Медь 0.021mg 0.142mg 13%
Витамин B9 58µg 20µg 10%
Железо 0.13mg 0.74mg 8%
Марганец 0.038mg 0.176mg 6%
Витамин B3 0.158mg 1.06mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин E 0.23mg 0.85mg 4%
Углеводы 0.49g 13.64g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калий 128mg 232mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.182g 2%
Холин 15.4mg 9.5mg 1%
Витамин B1 0.08mg 0.074mg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин B6 0.086mg 0.102mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 12.34g N/A
Сахар 0.49g 3.72g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +708.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1779.3%
Содержит больше ДругоеДругое +149.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2683.7%
Содержит больше ВодаВода +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1958.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.