Сравнить продукты Лимбургер и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +103.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1845.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10438.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +9423.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +763.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1537.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1040.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7224.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2004.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 2mg | 220% |
| Железо | 0.13mg | 13.7mg | 170% |
| Марганец | 0.038mg | 3.8mg | 164% |
| Насыщенные жиры | 16.746g | 0.268g | 75% |
| Калий | 128mg | 2490mg | 69% |
| Магний | 21mg | 306mg | 68% |
| Витамин B9 | 58µg | 303µg | 61% |
| Белки | 20.05g | 49.2g | 58% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.691mg | 51% |
| Фосфор | 393mg | 701mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0µg | 43% |
| Жиры | 27.25g | 2.39g | 38% |
| Витамин A | 340µg | 2µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.569mg | 37% |
| Натрий | 800mg | 3mg | 35% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 2.1mg | 5.06mg | 27% |
| Кальций | 497mg | 244mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 0.409g | 20% |
| Селен | 14.5µg | 3.3µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.251mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.177mg | 1.976mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.158mg | 2.587mg | 15% |
| Углеводы | 0.49g | 35.89g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 1.045g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 327kcal | 337kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.49g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.739mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.219mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 2.093mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.675mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.619mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.116mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.439mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.578mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
58%
Итоговая оценка минералов
60%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.478g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах