Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше МагнийМагний +252.4%
Содержит больше КалийКалий +239.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2578.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1289.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.1%
Содержит больше ХолинХолин +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Соевый соус DV% diff.
Натрий 800mg 5493mg 204%
Насыщенные жиры 16.746g 0.073g 76%
Кальций 497mg 33mg 46%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Марганец 0.038mg 1.018mg 43%
Жиры 27.25g 0.57g 41%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Фосфор 393mg 166mg 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B2 0.503mg 0.165mg 26%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Белки 20.05g 8.14g 24%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.088g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.297mg 18%
Железо 0.13mg 1.45mg 17%
Калорийность 327kcal 53kcal 14%
Магний 21mg 74mg 13%
Витамин B3 0.158mg 2.196mg 13%
Цинк 2.1mg 0.87mg 11%
Витамин B9 58µg 14µg 11%
Калий 128mg 435mg 9%
Витамин B6 0.086mg 0.148mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.033mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.263g 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Медь 0.021mg 0.043mg 2%
Углеводы 0.49g 4.93g 1%
Холин 15.4mg 18.3mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 4.13g N/A
Сахар 0.49g 0.4g N/A
Триптофан 0.289mg 0.096mg 0%
Треонин 0.739mg 0.271mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.318mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.537mg 0%
Лизин 1.675mg 0.381mg 0%
Метионин 0.619mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.353mg 0%
Валин 1.439mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше БелкиБелки +146.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4680.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +906.1%
Содержит больше ВодаВода +46.9%
Содержит больше ДругоеДругое +301.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9679.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.