Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +553.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +136%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.7%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3038.5%
Содержит больше МедьМедь +676.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1215.8%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +678.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3342.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Солёные гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 1.51g 69%
Железо 0.13mg 4.08mg 49%
Витамин B1 0.08mg 0.623mg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Кальций 497mg 76mg 42%
Фосфор 393mg 115mg 40%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B3 0.158mg 5.439mg 33%
Жиры 27.25g 6.6g 32%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Углеводы 0.49g 73.5g 24%
Марганец 0.038mg 0.5mg 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B9 58µg 132µg 19%
Витамин B2 0.503mg 0.272mg 18%
Белки 20.05g 11.9g 16%
Медь 0.021mg 0.163mg 16%
Витамин B5 1.177mg 0.429mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 3.059g 14%
Цинк 2.1mg 0.89mg 11%
Витамин B6 0.086mg 0.026mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.273g 5%
Калорийность 327kcal 407kcal 4%
Натрий 800mg 698mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Магний 21mg 31mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Чистые углеводы 0.49g 68.4g N/A
Калий 128mg 124mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0.14mg 0%
Треонин 0.739mg 0.337mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.456mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.832mg 0%
Лизин 1.675mg 0.278mg 0%
Метионин 0.619mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.586mg 0%
Валин 1.439mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +312.9%
Содержит больше ВодаВода +780.4%
Содержит больше ДругоеДругое +51.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.