Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +577.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +747.4%
Содержит больше СеленСелен +82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2415%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +950.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.176g 75%
Кальций 497mg 7mg 49%
Фосфор 393mg 58mg 48%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 0.93g 40%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Витамин B2 0.503mg 0.02mg 37%
Натрий 800mg 1mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Белки 20.05g 5.8g 29%
Селен 14.5µg 26.4µg 22%
Витамин B5 1.177mg 0.112mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.131g 21%
Цинк 2.1mg 0.51mg 14%
Витамин B9 58µg 7µg 13%
Марганец 0.038mg 0.322mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 0.49g 30.86g 10%
Медь 0.021mg 0.1mg 9%
Калорийность 327kcal 158kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B1 0.08mg 0.02mg 5%
Железо 0.13mg 0.5mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.049mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Витамин B3 0.158mg 0.4mg 2%
Калий 128mg 44mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.326g 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 29.06g N/A
Сахар 0.49g 0.56g N/A
Триптофан 0.289mg 0.083mg 0%
Треонин 0.739mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.44mg 0%
Лизин 1.675mg 0.133mg 0%
Метионин 0.619mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.297mg 0%
Валин 1.439mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +245.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2830.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1253.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6198%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6469.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.