Сравнить продукты Лимбургер и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.246g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 327kcal | 404kcal |
|
| Белки | 20.05g | 22.87g |
|
| Жиры | 27.25g | 33.31g |
|
| 0.49g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 0.49g | 3.09g |
|
| Холестерин | 90mg | 99mg |
|
| Витамин D | 20IU | 24IU |
|
| Магний | 21mg | 27mg |
|
| Кальций | 497mg | 710mg |
|
| Калий | 128mg | 76mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 0.49g | 0.48g |
|
| Медь | 0.021mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 393mg | 455mg |
|
| Натрий | 800mg | 653mg |
|
| Витамин A | 1155IU | 1242IU |
|
| Витамин A | 340µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.027mg |
|
| Селен | 14.5µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.503mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.158mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 1.177mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 58µg | 27µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 16.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.746g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.606g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.495g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.289mg | 0.547mg |
|
| Треонин | 0.739mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 1.219mg | 1.206mg |
|
| Лейцин | 2.093mg | 1.939mg |
|
| Лизин | 1.675mg | 1.025mg |
|
| Метионин | 0.619mg | 0.547mg |
|
| Фенилаланин | 1.116mg | 1.074mg |
|
| Валин | 1.439mg | 1.404mg |
|
| Гистидин | 0.578mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах