Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Тесто

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +855.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.3%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2907.7%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.4%
Содержит больше СеленСелен +97.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2948.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 0.529g 74%
Витамин B1 0.08mg 0.71mg 53%
Железо 0.13mg 3.91mg 47%
Кальций 497mg 52mg 45%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Фосфор 393mg 105mg 41%
Витамин A 340µg 0µg 38%
Жиры 27.25g 2.42g 38%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Витамин B3 0.158mg 4.817mg 29%
Селен 14.5µg 28.6µg 26%
Марганец 0.038mg 0.577mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.362g 21%
Белки 20.05g 10.75g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 0.49g 51.88g 17%
Витамин B9 58µg 123µg 16%
Медь 0.021mg 0.152mg 15%
Витамин B5 1.177mg 0.455mg 14%
Цинк 2.1mg 1.04mg 10%
Натрий 800mg 602mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B2 0.503mg 0.427mg 6%
Калорийность 327kcal 272kcal 3%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.086mg 0.107mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.855g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 2.3µg 0.7µg 1%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 49.68g N/A
Калий 128mg 117mg 0%
Сахар 0.49g 4.62g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +86.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1026%
Содержит больше ВодаВода +46.7%
Содержит больше ДругоеДругое +94.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10487.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2277.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.