Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +676.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.2%
Содержит больше СеленСелен +168.5%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше МедьМедь +604.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +497.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +197.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +600.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.9%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Тыквенный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 16.746g 1.988g 67%
Фосфор 393mg 81mg 45%
Кальций 497mg 64mg 43%
Белки 20.05g 3.9g 32%
Витамин B2 0.503mg 0.124mg 29%
Витамин B12 1.04µg 0.35µg 29%
Жиры 27.25g 9.75g 27%
Натрий 800mg 239mg 24%
Холестерин 90mg 26mg 21%
Селен 14.5µg 5.4µg 17%
Цинк 2.1mg 0.39mg 16%
Витамин B5 1.177mg 0.452mg 15%
Медь 0.021mg 0.148mg 14%
Витамин A 340µg 448µg 12%
Углеводы 0.49g 34.83g 11%
Железо 0.13mg 0.9mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 4.6g 10%
Витамин K 2.3µg 13.2µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 1.77g 9%
Витамин B9 58µg 26µg 8%
Марганец 0.038mg 0.227mg 8%
Витамин B1 0.08mg 0.177mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B3 0.158mg 1.107mg 6%
Холин 15.4mg 37.5mg 4%
Калорийность 327kcal 243kcal 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин E 0.23mg 0.76mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Витамин B6 0.086mg 0.063mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Калий 128mg 167mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 33.03g N/A
Сахар 0.49g 18.88g N/A
Триптофан 0.289mg 0.048mg 0%
Треонин 0.739mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0.158mg 0%
Лейцин 2.093mg 0.297mg 0%
Лизин 1.675mg 0.192mg 0%
Метионин 0.619mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0.175mg 0%
Валин 1.439mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.578mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +414.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.5%
Содержит больше ДругоеДругое +235.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7008.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~50.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.