Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимбургер и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Лимбургер vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +907.7%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.9%
Содержит больше МедьМедь +276.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +402531.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1337.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%
Содержит больше ХолинХолин +102.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +339.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимбургер Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.038mg 153mg 6651%
Насыщенные жиры 16.746g 0.139g 75%
Фосфор 393mg 39mg 51%
Кальций 497mg 7mg 49%
Витамин B12 1.04µg 0µg 43%
Жиры 27.25g 1.02g 40%
Белки 20.05g 0.96g 38%
Витамин A 340µg 6µg 37%
Витамин B2 0.503mg 0.035mg 36%
Натрий 800mg 1mg 35%
Холестерин 90mg 0mg 30%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.606g 0.155g 21%
Витамин B5 1.177mg 0.15mg 21%
Цинк 2.1mg 0.22mg 17%
Калорийность 327kcal 32kcal 15%
Витамин B9 58µg 7µg 13%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B3 0.158mg 1.85mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 2.3µg 10.1µg 7%
Медь 0.021mg 0.079mg 6%
Железо 0.13mg 0.62mg 6%
Калий 128mg 268mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.044mg 3%
Витамин B6 0.086mg 0.056mg 2%
Углеводы 0.49g 5.84g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.495g 0.417g 1%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Холин 15.4mg 7.6mg 1%
Чистые углеводы 0.49g 3.94g N/A
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.49g 3.93g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1988.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2571.6%
Содержит больше ДругоеДругое +589.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1091.8%
Содержит больше ВодаВода +89.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5452.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.